sukkerfri bagte bønner
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat indhold af natrium
sukkerfri bagte bønner har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig Kogte bønner (24).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kogte bønner
- GI 24 · GL 6 pr. 100 g
Kogte bønner - GI 15 · GL 1 pr. 100 g frozengreen
Frosne grønne bønner - dåsebønnerGI 35 · GL 5 pr. 100 g canned
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g whitecanned
Hvide bønner på dåse - Konserverede bønnerGI 35 · GL 5 pr. 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g redcanned
Røde bønner - charrobønnerGI 35 · GL 6 pr. 100 g charro
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sukkerfri bagte bønner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- god kilde til planteprotein
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet fødevare
- indeholder naturligt forekommende sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sukkerfri bagte bønner?
sukkerfri bagte bønner har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er sukkerfri bagte bønner godt for personer med insulinresistens?
sukkerfri bagte bønner har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kogte bønner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogte bønner i denne database har Frosne grønne bønner den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek sukkerfri bagte bønner i Logi-appen med din portion.
