Dåsemajs
Lav GI
GL 19.1 pr. stykke (298 g) · GL 6.4 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Moderat glykæmisk belastning
Dåsemajs har et glykæmisk indeks på 52, det samme som almindelig Sukkermajs (52). En stykke (298 g) giver en glykæmisk belastning på 19.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169214 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sukkermajs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dåsemajs er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 10 g | 0.6 |
| 1 cup, drained | 164 g | 10.5 |
| 1 can (15 oz), drained | 298 g | 19.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 67 kcal |
| Kulhydrater | 14.34 g |
| Sukker (i alt) | 4.44 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.29 g |
| Fedt | 1.22 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.02 g |
| Natrium | 240 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Lavt indhold af totalt fedt
- Minimal forarbejdning
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt forhold mellem protein og kulhydrater
- Indeholder ofte tilsat natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dåsemajs?
Dåsemajs har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En stykke (298 g) har en glykæmisk belastning på 19.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.4.
Er Dåsemajs godt for personer med insulinresistens?
Dåsemajs har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sukkermajs har den laveste glykæmiske belastning?
Dåsemajs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sukkermajs i denne database (6.4 pr. 100 g).
Tjek Dåsemajs i Logi-appen med din portion.
