Sauteret majs
Lav GI
GL 16.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 11 pr. 100 g
- Kilde til fibre
- Moderat glykæmisk belastning
Sauteret majs har et glykæmisk indeks på 52, det samme som almindelig Sukkermajs (52). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 16.6.
Opdateret 27. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sukkermajs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sauteret majs er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 128 kcal |
| Kulhydrater | 21.24 g |
| Sukker (i alt) | 7.11 g |
| Naturligt | 7.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.27 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 3.71 g |
| Fedt | 4.97 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 4.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til fibre
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Giver vitaminer og mineraler
- Moderat glykæmisk belastning
- Nogle næringsstoffer går tabt ved tilberedning
- Indeholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sauteret majs?
Sauteret majs har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 16.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Sauteret majs godt for personer med insulinresistens?
Sauteret majs har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sukkermajs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sukkermajs i denne database har Dåsemajs den laveste glykæmiske belastning (6.4 pr. 100 g).
Tjek Sauteret majs i Logi-appen med din portion.
