Rødbede med løg
Mellem GI
GL 7.7 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6.4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat glykæmisk indeks
Rødbede med løg har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.7.
Opdateret 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rødbede med løg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- God kilde til fibre
- Moderat glykæmisk indeks
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbede med løg?
Rødbede med løg har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.4.
Er Rødbede med løg godt for personer med insulinresistens?
Rødbede med løg har et middel glykæmisk indeks (64). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Gulerod og æblesalat.
Hvordan påvirker Rødbede med løg blodsukker?
Rødbede med løg har en glykæmisk belastning på 6.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rødbede med løg i Logi-appen med din portion.
