Rødbedesalat
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat indhold af naturlige sukkerarter
Rødbedesalat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rødbedesalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Moderat indhold af naturlige sukkerarter
- Ingen oplysninger om forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedesalat?
Rødbedesalat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Rødbedesalat godt for personer med insulinresistens?
Rødbedesalat har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødbedesalat blodsukker?
Rødbedesalat har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rødbedesalat i Logi-appen med din portion.
