Kaffebønner
Lav GI
GL 4.9 pr. kop (80 g) · GL 6.1 pr. 100 g
- højt antioxidantniveau
- koffeinindhold (kan øge kortisol)
Kaffebønner har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (80 g) giver en glykæmisk belastning på 4.9.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kaffebønner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kaffebønner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 10 g | 0.6 |
| 1 kop | 80 g | 4.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 288 kcal |
| Kulhydrater | 40.5 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt antioxidantniveau
- lav grad af forarbejdning
- intet tilsat sukker
- koffeinindhold (kan øge kortisol)
- potentiel irritation af maveslimhinden
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kaffebønner?
Kaffebønner har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (80 g) har en glykæmisk belastning på 4.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.1.
Er Kaffebønner godt for personer med insulinresistens?
Kaffebønner har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kaffebønner har den laveste glykæmiske belastning?
Kaffebønner har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kaffebønner i denne database (6.1 pr. 100 g).
Tjek Kaffebønner i Logi-appen med din portion.
