frosne blåbær
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- højt indhold af antioxidanter
- moderat indhold af naturligt sukker
frosne blåbær har et glykæmisk indeks på 53, det samme som almindelig Blåbær (53).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blåbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
frosne blåbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 12.1 g |
| Sukker (i alt) | 7.4 g |
| Naturligt | 7.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af antioxidanter
- god kilde til fibre
- lav glykæmisk belastning
- moderat indhold af naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frosne blåbær?
frosne blåbær har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er frosne blåbær godt for personer med insulinresistens?
frosne blåbær har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blåbær har den laveste glykæmiske belastning?
frosne blåbær har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blåbær i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek frosne blåbær i Logi-appen med din portion.
