Bosc-pære
Lav GI
GL 6.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5.7 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat sukkerindhold
Bosc-pære har et glykæmisk indeks på 38, højere end almindelig Pærer (30). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.8.
Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Pærer
- GI 30 · GL 4 pr. 100 g
Pærer - GI 25 · GL 2 pr. 100 g unripe
Umoden pære - GI 38 · GL 3 pr. 100 g cannedsugar free
Dåsepærer uden tilsat sukker - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g boiledwith skin
Frisk pære med skræl, most - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g green
Grøn pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g chunks
Pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g diced
Pærer i tern - +3 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bosc-pære er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Godt fiberindhold
- Minimal forarbejdning
- Moderat sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bosc-pære?
Bosc-pære har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.7.
Er Bosc-pære godt for personer med insulinresistens?
Bosc-pære har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pærer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pærer i denne database har Umoden pære den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Bosc-pære i Logi-appen med din portion.
