røde kidneybønner, konserves, drænede

GI 29 · LavtGL 6 / 100 g7/10

Lav GI

29 GI

GL 6 pr. 100 g

Logi-score 7/10

højt fiberindhold
moderat natriumindhold

røde kidneybønner, konserves, drænede har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt).

Opdateret 11. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Relaterede former

spirerede kidneybønner
GI 28 · GL 5 pr. 100 g sprouted

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

røde kidneybønner, konserves, drænede er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

19.5 g

Kulhydrater

7 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	19.5 g
Sukker (i alt)	0.6 g
Naturligt	0.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	5.5 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	3.7 g
Protein	7 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	240 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

højt fiberindhold
god kilde til plantebaseret protein
lavt glykæmisk indeks
moderat natriumindhold
let forarbejdet
lavere indhold af mikronæringsstoffer end friske bønner

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for røde kidneybønner, konserves, drænede?

røde kidneybønner, konserves, drænede har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.

Er røde kidneybønner, konserves, drænede godt for personer med insulinresistens?

røde kidneybønner, konserves, drænede har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker røde kidneybønner, konserves, drænede blodsukker?

røde kidneybønner, konserves, drænede har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek røde kidneybønner, konserves, drænede i Logi-appen med din portion.