Superfood grønnsagsblanding
Lav GI
GL 1.8 pr. typisk ske (30 g) · GL 6 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Superfood grønnsagsblanding har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Bladgrøntsager (15). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bladgrøntsager
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Bladgrøntsager - pak choiGI 15 · GL 0.3 pr. 100 g chinese
- Friske krydderurterGI 5 · GL 0.3 pr. 100 g garnish
- Bladgrøntsager med rå hampefrøGI 10 · GL 0.4 pr. 100 g hemp seed topped
- Baby greensGI 15 · GL 1 pr. 100 g baby
- Blancherede grøntsagerGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g mixed baby
Blandet babygreens - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Superfood grønnsagsblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 14 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Minimal forarbejdning
- Moderat natriumindhold
- Noget højt kalorieindhold for en grøntsagsblanding
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Superfood grønnsagsblanding?
Superfood grønnsagsblanding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Superfood grønnsagsblanding godt for personer med insulinresistens?
Superfood grønnsagsblanding har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bladgrøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bladgrøntsager i denne database har pak choi den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Superfood grønnsagsblanding i Logi-appen med din portion.
