Baby greens
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Baby greens har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Bladgrøntsager (15).
Opdateret 15. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bladgrøntsager
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Bladgrøntsager - pak choiGI 15 · GL 0.3 pr. 100 g chinese
- Friske krydderurterGI 5 · GL 0.3 pr. 100 g garnish
- Bladgrøntsager med rå hampefrøGI 10 · GL 0.4 pr. 100 g hemp seed topped
- Blancherede grøntsagerGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g mixed baby
Blandet babygreens - dampede grøntsagerGI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Baby greens er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Lav energitæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Baby greens?
Baby greens har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Baby greens godt for personer med insulinresistens?
Baby greens har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bladgrøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bladgrøntsager i denne database har pak choi den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Baby greens i Logi-appen med din portion.
