Tørrede spinatflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede spinatflager har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørrede spinatflager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørrede spinatflager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på mineraler og vitaminer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Lavt vandindhold på grund af tørring
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 41g |
| Sukker (i alt) | 3.7g |
| Naturligt | 3.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 19g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 30g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 3.4g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede spinatflager?
Tørrede spinatflager har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede spinatflager godt for personer med insulinresistens?
Tørrede spinatflager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede spinatflager blodsukker?
Tørrede spinatflager har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →