Potraviny bez ryby
10 535 potravin
Potraviny bez uvedené ryby nebo rybí složky, včetně rybí omáčky a rybího oleje. Korýši a měkkýši jsou sledovány zvlášť. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
zapečené špagety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Želé dezert Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Zeleninové chow mein Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 zeleninové placky Střední GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
Zeleninový a hummusový wrap (tortilla z celozrnné mouky) Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Zelí v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Avokádový tikki Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 dýňové lívance Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Koření na brambory Nízký GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 čerstvé těstoviny Nízký GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Černá rýže Nízký GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advokátní likér Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Agávový sirup Nízký GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 Balené hotové jídlo Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Banánový ovesný koláč Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Bez cukru koláč Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 bezlepkový dort Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Bílé brambory na páře Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 bramborák s brokolicí a čedarem Střední GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 bramborová terina Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 broskvoňová palma Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 Bulgur Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 
Celozrnné dýňové knedlíky Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné knedlíky s čočkovou náplní Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Celozrnné ovesné proteinové vafle Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 červená rýže Kerala Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Červený želatinový dezert Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Chai kořenící směs Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 cheeseburger se slaninou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Chimichanga s hovězím masem a sýrem Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Chléb s dýňovým proteinem Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Čirá dezertní želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Čokoládová ovesná kaše Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 čokoládovo-lískooříšková mascarpone pěna Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 cukrářský dort bez cukru Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Datlový kari dip Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 dezert Monte Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Dhokla z ovesné a cizrnové mouky Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 dýňový lívanec Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Egg McMuffin Nízký GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 
Gallo pinto Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Gnocchi z červené čočky Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Gyoza Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Hart's Natural Protein Bar Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 houbová kroketa Střední GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 hovězí gyoza Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Hovězí pilaf Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 hrachová mouka Nízký GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 Hráškové noky Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 hruškový koláč s hermelínem Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Jablečný koláč Nízký GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 jahodová margarita Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jahodové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 kerala rýže Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 kokosové sušenky bez cukru Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Konzervované jamy Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Konzervované třešně Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 krémová pěna Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Krémový shake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 kroketa s klobásou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 krupicová kaše Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 kuřecí burger Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Kuřecí taquitos Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Kysané těstoviny Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 
makarony se sýrem Střední GI 64 GL 13 / 100 g 3/10 maki s krevetami Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 Masové ravioli Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Masový wrap z plochého chleba Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 McDouble Střední GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 McMuffin s kuřecím masem a avokádem Střední GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Medové pražené mandle Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Milli krémový tvaroh s příchutí malinového cheesecake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 mléčná zmrzlina Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 mletý sumak Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 
Mučenka jablková Nízký GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 MYPROTEIN Katsu kuře s rýží (hotové jídlo) Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 nigiri s krevetou Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Okurkové maki Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 ovocný nanuk Střední GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 ovocný nanuk Střední GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 pakora Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Palačinka s petrželkou a vejcem Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Párkový rohlík Střední GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 Pečená samosa z celozrnné nebo cizrnové mouky Nízký GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 pečené sushi rolky s kuřecím masem Střední GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Pětikořený prášek Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 pizza korpus z cizrnové mouky Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantain Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Pomerančová želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pomerančový želé prášek Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pšenice Nízký GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 
Pšeničné nudle Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Quesadilla Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
