Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami
Nízký GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami?
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
