Hovězí pilaf
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Hovězí pilaf má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Hovězí pilaf řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Hovězí pilaf je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny z hovězího masa
- ✓ Poskytuje vlákninu
- ✓ Zdroj železa a vitamínů skupiny B
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje rafinované obiloviny
- ✗ Střední obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 1.8g |
| Nenasycené | 2.2g |
| Sodík | 320mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hovězí pilaf?
Hovězí pilaf má glykemický index 60, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Hovězí pilaf vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hovězí pilaf má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Hovězí pilaf ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hovězí pilaf má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →