Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty
Střední GI
GL 12 na 100 g
- Střední glykemický index
- Vysoká glykemická nálož
Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemický index
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Rafinované sacharidy
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty?
Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zapečené těstoviny se sýrem a rajčaty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
