Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra

GI 60 · StředníGL 15.6 / kus6/10

Střední GI

60 GI

GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 6/10

Dobrá obsah bílkovin
Střední glykemická zátěž

Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.

Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

22 g

Sacharidy

10 g

Bílkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	22 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2 g
Přidané	0.5 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.75 g
Nerozpustná	1.75 g
Bílkoviny	10 g
Tuky	5 g
Nasycené	2 g
Nenasycené	3 g
Sodík	350 mg

Stupeň zpracování

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Dobrá obsah bílkovin
Obsahuje čerstvou zeleninu
Střední množství vlákniny
Střední glykemická zátěž
Obsahuje rafinované obiloviny
Obsahuje přidaný sodík a tuk

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: mlékovejce

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra?

Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.

Je Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.

Jak Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.