Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem
Střední GI
GL 19.5 na typická šálek (150 g) · GL 13 na 100 g
- Obsahuje antioxidanty z borůvek
- Střední glykemická zátěž
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 19.5.
Aktualizováno 27. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje antioxidanty z borůvek
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Základ z rafinovaných obilovin
- Nízký obsah vlákniny ve srovnání s celozrnnými obilovinami
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem?
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 19.5; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
