Banánový ovesný koláč
Nízký GI
GL 3.9 na typická plátek (30 g) · GL 13 na 100 g
Banánový ovesný koláč má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánový ovesný koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánový ovesný koláč?
Banánový ovesný koláč má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Banánový ovesný koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánový ovesný koláč má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Banánový ovesný koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánový ovesný koláč má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Banánový ovesný koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
