banánový krémový koláč
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množství draslíku z banánů
- Vysoký obsah přidaného cukru
banánový krémový koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí bohatý, krémový dezert s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 10, GL 1) ve srovnání s koláčem.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 1 na 100 g Tato náhrada poskytuje krémovou alternativu bohatou na bílkoviny, která účinně stabilizuje hladinu cukru v krvi s velmi nízkou glykemickou náloží (GL 1).
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Toto je skvělá alternativa pečiva, která využívá mandlovou mouku k udržení mnohem nižší glykemické nálože (GL 8) než tradiční koláč.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
banánový krémový koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství draslíku z banánů
- Poskytuje malé množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované s vysokou glykemickou zátěží
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index banánový krémový koláč?
banánový krémový koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je banánový krémový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
banánový krémový koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak banánový krémový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
banánový krémový koláč má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte banánový krémový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
