Banánový koláč
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Banánový koláč má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Banánový koláč řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Banánový koláč je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Obsahuje čerstvé ovoce (banán)
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Nízký obsah vlákniny pro dezert
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkem) | 20g |
| Přirozené | 8.0g |
| Přidané | 12g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 10g |
| Nasycené | 5g |
| Nenasycené | 4g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánový koláč?
Banánový koláč má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Banánový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánový koláč má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Banánový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánový koláč má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →