Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru)

GI 50 · NízkýGL 19.2 / kus7/10

Nízký GI

50 GI

GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi skóre 7/10

Střední glykemický index
Střední glykemická zátěž

Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 19.2.

Aktualizováno 8. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

170

Kalorie

32 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	170 kcal
Sacharidy	32 g
Cukry (celkem)	7 g
Přirozené	7 g
Přidané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.4 g
Nerozpustná	2.1 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	2.5 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	2 g
Sodík	60 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Střední glykemický index
Vysoký obsah vlákniny
Nízký obsah přidaného cukru
Střední glykemická zátěž
Obsahuje rafinovanou pšenici
Obsahuje přírodní cukry z banánu

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: vejcemléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru)?

Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 19.2; na 100 g je glykemická zátěž 16.

Je Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.