Pšeničné nudle
Nízký GI
GL 7.3 na kus (56 g) · GL 13 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Pšeničné nudle má glykemický index 50 (Nízký). Jedna kus (56 g) přidá glykemickou zátěž 7.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničné nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 šálek | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 138 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Minimální úroveň zpracování
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah vlákniny
- Střední glykemická nálož
- Omezený obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné nudle?
Pšeničné nudle má glykemický index 50 (Nízký). Jedna kus (56 g) má glykemickou zátěž 7.3; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Pšeničné nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné nudle má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pšeničné nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné nudle má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pšeničné nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
