Pufované pšenice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pufované pšenice má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 64 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pufované pšenice řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pufované pšenice může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaného cukru
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pufované pšenice?
Pufované pšenice má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 64 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pufované pšenice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pufované pšenice má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pufované pšenice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pufované pšenice má glykemickou zátěž 64 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →