Kuřecí taquitos
Střední GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
Kuřecí taquitos má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 14. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Kuře
- bez GI
Kuře - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze - Thajsky marinované kuřeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuřecí prsa restovaná s paprikou a zázvoremGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuřecí prsa z volného chovu, restovaný kadeřávek, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
Grilovaný citron - Kuře na papriceGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí taquitos je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Středně zpracované
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí taquitos?
Kuřecí taquitos má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Kuřecí taquitos vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí taquitos má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Plátky libového krůtího masa s roládou se zeleninou, pečené (bez tortilly).
Která forma Kuře má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kuře v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Kuřecí taquitos v aplikaci Logi, s vaší porcí.
