Kysané těstoviny
GI 45 · NízkýGL 13 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nižší glykemický index než běžné těstoviny
- Stále rafinovaný obilný výrobek
Kysané těstoviny má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 10. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kysané těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
150
Kalorie
30 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nižší glykemický index než běžné těstoviny
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Fermentace může zlepšit stravitelnost
- Stále rafinovaný obilný výrobek
- Střední stupeň zpracování
- Není bohatý na vlákninu ani bílkoviny
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kysané těstoviny?
Kysané těstoviny má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Kysané těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kysané těstoviny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kysané těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kysané těstoviny má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kysané těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
