Храни без сусам
10 544 храни
Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
сушени тофу пръчици Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Сьомга кюфте Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Сьомга терияки Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тажин с кюфтета Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Тако гювеч Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Тамале с карфиолов ориз Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Телешки сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 Телешко от пасищни животни, готвено бавно с моркови, целина, лук и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Темпе ренданг Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Тиквено и доматено сос Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Тиквички на спагети с домашен доматен сос и телешка кайма Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Тиквички пържени (с яйца и минимално сирене) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Том Кха Гай Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Томатило Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Тоскански сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Тофу в сингапурски стил Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
тофу десерт Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Тофу кабанос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Традиционен сос за пица без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 туршия Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Ферментирал хрян Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Ферментирало мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 ферментирало мляко с чиа Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Ферментирани моркови (минимална сол) Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
ферментирано темпе надробена наденица Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 фибър шейк Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Фъстъчено масло без захар Нисък ГИ 14 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Хабанеро сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Хайвер Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Хайвер Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Хапки с ядково масло Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
хаскап плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Херинга в доматен сос Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Хибискус Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 хляб от бадемово брашно Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Хрян (паста) Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Хумус с ниско съдържание на мазнини Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Цели семена за темпериране (синап, сминдух, кимион) Нисък ГИ 5 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Цитрон Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 цитрусов дресинг Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
цяло сварени соеви зърна Нисък ГИ 16 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Чай на прах без захар Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 червено песто Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 4/10 Червено тайландско къри с пиле Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 черешови чушки, пълни с крема сирене Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
черна касис Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Черна касис Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
чеснов сос Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Чиа мус с кокосово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Чиа пудинг с горски плодове и неподсладено бадемово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Чийзкейк с извара Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Чили без боб Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Чили сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Чипс от горчив пъпеш, печен или приготвен във фритюрник с горещ въздух Нисък ГИ 18 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Шоколадов протеинов шейк Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Ябълков оцет Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 5/10 ябълков сайдер Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
Ябълково сладко с чиа и еритритол Нисък ГИ 10 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Ядково масло и дип с гръцко кисело мляко Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 яйчена бисквита Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 яйчени хапки със спанак Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 яхния от патладжан Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Прясна доматена сос без добавена захар или сол Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 кайсиева ядка Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Сварена морков Нисък ГИ 39 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Шалот Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
семена от целина Нисък ГИ 5 ГЛ 2.1 / 100 г 8/10 
Куорн парчета Нисък ГИ 35 ГЛ 2.1 / 100 г 9/10 
Мая Нисък ГИ 15 ГЛ 2.1 / 100 г 8/10 Микопротеин Quorn Нисък ГИ 35 ГЛ 2.1 / 100 г 8/10 
Нарязани печени бадеми или пекани Нисък ГИ 15 ГЛ 2.1 / 100 г 8/10 
парче лайм Нисък ГИ 20 ГЛ 2.1 / 100 г 9.5/10 
портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 2.1 / 100 г 9/10 
Суроватъчен протеин на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 2.1 / 100 г 6/10 
Протеинов напитка Страчатела Нисък ГИ 40 ГЛ 2.2 / 100 г 5/10 
Безлактозно краве мляко с ниско съдържание на мазнини Нисък ГИ 46 ГЛ 2.2 / 100 г 6/10 
Кимион Нисък ГИ 5 ГЛ 2.2 / 100 г 8/10 
Бульон кубче Нисък ГИ 15 ГЛ 2.3 / 100 г 2.5/10 Сладък вермут Нисък ГИ 15 ГЛ 2.3 / 100 г 2/10 
Смес от канела, ванилия и морска сол Нисък ГИ 5 ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 Сос за пържени картофи Нисък ГИ 15 ГЛ 2.3 / 100 г 2/10 
Цели сурови фъстъци Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 
Свежи ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 
фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 Милобона протеинов пудинг (ванилия) Нисък ГИ 35 ГЛ 2.3 / 100 г 5/10 
Провансалски билки Нисък ГИ 5 ГЛ 2.3 / 100 г 9/10 сос от кайма Нисък ГИ 35 ГЛ 2.3 / 100 г 5.8/10 Шоколадово мляко с намалено съдържание на мазнини и ултрафилтрирано 2% Нисък ГИ 35 ГЛ 2.3 / 100 г 4/10 
Консервирани резени праскова във вода Нисък ГИ 38 ГЛ 2.3 / 100 г 9/10 
Горчица на зърна Нисък ГИ 35 ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 
Джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 
Суров морков Нисък ГИ 35 ГЛ 2.4 / 100 г 8/10 сушен босилек Нисък ГИ 5 ГЛ 2.4 / 100 г 9/10 
Orgain Шоколадов Фъдж Протеинов Шейк Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 гоби масала Нисък ГИ 35 ГЛ 2.4 / 100 г 7.8/10 Квас Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 
