Сьомга кюфте

GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г7/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 7/10

Високо съдържание на протеини
Умерено съдържание на натрий

Сьомга кюфте има гликемичен индекс 35 (Нисък).

Актуализирано 28.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сьомга (сурова, атлантическа)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сьомга кюфте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

180

Калории

6 g

Въглехидрати

17 g

Протеини

10 g

Мазнини

на 100g

Калории	180 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0.5 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.4 g
Протеини	17 g
Мазнини	10 g
Наситени	2 g
Ненаситени	7 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Богат на омега-3 мастни киселини
Умерено съдържание на натрий
Съдържа някои рафинирани съставки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сьомга кюфте?

Сьомга кюфте има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.

Подходящ ли е Сьомга кюфте за хора с инсулинова резистентност?

Сьомга кюфте има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сьомга (сурова, атлантическа) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Сьомга (сурова, атлантическа) в тази база данни, Филе от сьомга в доматен сос има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Сьомга кюфте в приложението Logi, с вашата порция.