Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци?
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци влияе на кръвната захар?
Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Суши ролца с сьомга и пресни зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
