Сьомга със сусам
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сьомга със сусам има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Сьомга със сусам се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сьомга със сусам е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богата на омега-3 мастни киселини
- ✓ Висококачествен протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 1g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 23g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сьомга със сусам?
Сьомга със сусам има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сьомга със сусам за хора с инсулинова резистентност?
Сьомга със сусам има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сьомга със сусам влияе на кръвната захар?
Сьомга със сусам има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →