сьомга с уакаме
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- богат на омега-3 мастни киселини
- умерено съдържание на натрий
сьомга с уакаме няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 28.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сьомга с уакаме е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
140
Калории
2 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- богат на омега-3 мастни киселини
- добър източник на протеини
- съдържа минерали от морски водорасли
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри
- възможно добавяне на сол при приготвяне
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сьомга с уакаме?
Гликемичният индекс на сьомга с уакаме все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е сьомга с уакаме за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на сьомга с уакаме не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте сьомга с уакаме в приложението Logi, с вашата порция.
