Филе от сьомга в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Филе от сьомга в доматен сос има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 12.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сьомга (сурова, атлантическа)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от сьомга в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на омега-3 мастни киселини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари от соса
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от сьомга в доматен сос?
Филе от сьомга в доматен сос има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Филе от сьомга в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Филе от сьомга в доматен сос има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сьомга (сурова, атлантическа) има най-нисък гликемичен товар?
Филе от сьомга в доматен сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сьомга (сурова, атлантическа) в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Филе от сьомга в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
