Хайвер
GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г3/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Източник на омега-3 мастни киселини
- Високо съдържание на натрий
Хайвер има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 25.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хайвер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
250
Калории
7 g
Въглехидрати
6 g
Протеини
20 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 1400 mg |
Ниво на обработка
85%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Източник на омега-3 мастни киселини
- Съдържа протеин
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Съдържа: риба
Може да съдържа: яйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хайвер?
Хайвер има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Хайвер за хора с инсулинова резистентност?
Хайвер има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хайвер влияе на кръвната захар?
Хайвер има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Хайвер в приложението Logi, с вашата порция.
