Хайвер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хайвер има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Хайвер се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хайвер е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на омега-3 мастни киселини
- ✓ Съдържа протеин
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 17g |
| Натрий | 1400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хайвер?
Хайвер има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хайвер за хора с инсулинова резистентност?
Хайвер има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хайвер влияе на кръвната захар?
Хайвер има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →