Кипер (пушена херинга)
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Богат на омега-3 мастни киселини
- Високо съдържание на натрий
Кипер (пушена херинга) няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 30.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кипер (пушена херинга) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
217
Калории
0 g
Въглехидрати
25 g
Протеини
13 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 217 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 3.1 g |
| Ненаситени | 9.9 g |
| Натрий | 990 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Богат на омега-3 мастни киселини
- Отличен източник на протеини
- Без въглехидрати или добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка (пушене и осоляване)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кипер (пушена херинга)?
Кипер (пушена херинга) няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Кипер (пушена херинга) за хора с инсулинова резистентност?
Кипер (пушена херинга) не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кипер (пушена херинга) в приложението Logi, с вашата порция.
