яйчена бисквита
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- умерено ниво на преработка
яйчена бисквита има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
яйчена бисквита е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на протеини
- съдържа диетични фибри
- умерено ниво на преработка
- съдържа наситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на яйчена бисквита?
яйчена бисквита има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е яйчена бисквита за хора с инсулинова резистентност?
яйчена бисквита има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как яйчена бисквита влияе на кръвната захар?
яйчена бисквита има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте яйчена бисквита в приложението Logi, с вашата порция.
