сушени тофу пръчици
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерена обработка
сушени тофу пръчици има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената тофу стикчета (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тофу стикчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени тофу пръчици е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 44 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 20.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- добър източник на фибри
- умерена обработка
- умерено съдържание на мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени тофу пръчици?
сушени тофу пръчици има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е сушени тофу пръчици за хора с инсулинова резистентност?
сушени тофу пръчици има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тофу стикчета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тофу стикчета в тази база данни, тофу стикчета има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сушени тофу пръчици в приложението Logi, с вашата порция.
