тофу стикчета
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г8/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 8/10
- високо съдържание на протеини
- умерена обработка
тофу стикчета има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тофу стикчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тофу стикчета е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
140
Калории
3.5 g
Въглехидрати
15 g
Протеини
7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 5.9 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- нисък гликемичен товар
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерена обработка
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: соя
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тофу стикчета?
тофу стикчета има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е тофу стикчета за хора с инсулинова резистентност?
тофу стикчета има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тофу стикчета има най-нисък гликемичен товар?
тофу стикчета има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тофу стикчета в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте тофу стикчета в приложението Logi, с вашата порция.
