Херинга в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 8 за типична консерва (400 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
Херинга в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 8.
Актуализирано 14.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Херинга в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добър източник на протеин
- Съдържа здравословни мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Добавена захар
- Леко преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга в доматен сос?
Херинга в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 8; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Херинга в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Херинга в доматен сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Херинга в доматен сос влияе на кръвната захар?
Херинга в доматен сос има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Херинга в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
