Домашни рибни кюфтета с овесени трици
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Домашни рибни кюфтета с овесени трици има гликемичен индекс 40, по-нисък от обикновената Рибена торта (55). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Рибена торта
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашни рибни кюфтета с овесени трици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа фибри от овесени трици
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа някои преработени съставки (овесени трици)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашни рибни кюфтета с овесени трици?
Домашни рибни кюфтета с овесени трици има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Домашни рибни кюфтета с овесени трици за хора с инсулинова резистентност?
Домашни рибни кюфтета с овесени трици има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Рибена торта има най-нисък гликемичен товар?
Домашни рибни кюфтета с овесени трици има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Рибена торта в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Домашни рибни кюфтета с овесени трици в приложението Logi, с вашата порция.
