Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа зеленчуци и подправки
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа галета (рафинирани зърна)
- ✗ Леко преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки?
Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки влияе на кръвната захар?
Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →