риба от залив
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
риба от залив няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 11.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
риба от залив е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
90
Калории
0 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
- без въглехидрати
- ниско съдържание на фибри
- ниско разнообразие от микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на риба от залив?
риба от залив няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е риба от залив за хора с инсулинова резистентност?
риба от залив не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте риба от залив в приложението Logi, с вашата порция.
