Филе от синя треска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Филе от синя треска има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Филе от синя треска се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Филе от синя треска е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Много ниско ниво на мазнини и без въглехидрати
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на омега-3 мастни киселини
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Относително малко витамини и минерали
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 19g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.1g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от синя треска?
Филе от синя треска има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филе от синя треска за хора с инсулинова резистентност?
Филе от синя треска има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Филе от синя треска влияе на кръвната захар?
Филе от синя треска има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →