ферментирано темпе надробена наденица
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
ферментирано темпе надробена наденица има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Темпе (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 27.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Темпе
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Темпе - Леко запържен темпе в авокадово олиоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г friedminimal oil
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г unflavoredlow sodium
Натурален темпе без сол - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
Парен темпе - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г smokedstrips
Пушен темпе - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г bacon
Темпе бекон - Темпе, мариновано с билки и подправки и изпеченоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г bakedmarinated
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ферментирано темпе надробена наденица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ферментирано темпе надробена наденица?
ферментирано темпе надробена наденица има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е ферментирано темпе надробена наденица за хора с инсулинова резистентност?
ферментирано темпе надробена наденица има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Темпе има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Темпе в тази база данни, Леко запържен темпе в авокадово олио има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте ферментирано темпе надробена наденица в приложението Logi, с вашата порция.
