сос от кайма
Нисък ГИ
ГЛ 2.3 на 100 г
- Осигурява умерено количество протеин
- Високо съдържание на натрий от подправките
сос от кайма има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сос от кайма е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 1.8 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 11.5 g |
| Мазнини | 12.5 g |
| Наситени | 4.2 g |
| Ненаситени | 7.4 g |
| Натрий | 720 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява умерено количество протеин
- Съдържа известно количество ненаситени мазнини
- Нисък прогнозен гликемичен товар на 100 г
- Високо съдържание на натрий от подправките
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Преработеният сос може да съдържа добавена захар и рафинирано нишесте
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сос от кайма?
сос от кайма има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2.3 на 100 г.
Подходящ ли е сос от кайма за хора с инсулинова резистентност?
сос от кайма има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сос от кайма влияе на кръвната захар?
сос от кайма има гликемично натоварване 2.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сос от кайма в приложението Logi, с вашата порция.
