Хибискус
GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г9/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 9/10
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
Хибискус има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 3.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Хибискус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хибискус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
37
Калории
7.4 g
Въглехидрати
0.4 g
Протеини
0.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 37 kcal |
| Въглехидрати | 7.4 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа витамин C
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хибискус?
Хибискус има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Хибискус за хора с инсулинова резистентност?
Хибискус има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Хибискус има най-нисък гликемичен товар?
Хибискус има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Хибискус в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Хибискус в приложението Logi, с вашата порция.
