Кимион
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 2.2 на 100 г
- Отличен източник на фибри
- Калорично плътен
Кимион има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кимион е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 44.2 g |
| Захари (общо) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10.5 g |
| Разтворими | 3.15 g |
| Неразтворими | 7.35 g |
| Протеини | 17.8 g |
| Мазнини | 22.3 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 20.8 g |
| Натрий | 168 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на фибри
- Добро съдържание на растителен протеин
- Калорично плътен
- Високо съдържание на мазнини за подправка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Кимион
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кимион?
Кимион има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 2.2.
Подходящ ли е Кимион за хора с инсулинова резистентност?
Кимион има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кимион влияе на кръвната захар?
Кимион има гликемично натоварване 2.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кимион в приложението Logi, с вашата порция.
