أطعمة خالية من سمك
6,438 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
رقائق الخروب المحمصة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 20 / 100 جم 6/10 
شريحة بيتزا مجمدة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 20 / 100 جم 3/10 
شعير اللؤلؤ مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 20 / 100 جم 7/10 
شعيرية مسكوبة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3/10 
شوكولاتة روشيه مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 3/10 
طبقة مفتتة من الشوفان واللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 
طماطم مجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 20 / 100 جم 6/10 
طماطم مجففة تحت الشمس مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 20 / 100 جم 6/10 
عجينة الدوسة مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 20 / 100 جم 5/10 
عجينة الزلابية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3/10 
عجينة بسكويت بروتين الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 5/10 
عجينة بيتزا بدقيق الجاودار الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 7/10 
عجينة قمح كاملة منخفضة الدسم مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 6/10 
عُقَد الثوم من القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 6.5/10 
فاكهة البيض مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 20 / 100 جم 5/10 
فطائر البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 20 / 100 جم 3/10 
فطائر الجزر والأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 20 / 100 جم 5/10 
فطائر روسية مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 20 / 100 جم 4/10 
فطيرة الملفوف والفطر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 20 / 100 جم 4.5/10 
كرات الطاقة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6.5/10 
كرات الطاقة بدون خبز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 
كريب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3.5/10 
لوح مكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 6/10 
لوح مكسرات وبذور وتمر خام بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 7.5/10 
مستخلص توت روان مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20 / 100 جم 4/10 
مسحوق الكشمش الأسود مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 20 / 100 جم 7/10 
مسحوق المسكيت مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 20 / 100 جم 8.5/10 
مشروب فاير مان الكحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 1/10 
مشمش مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 20 / 100 جم 6/10 
نبيذ بيدرو خيمينيث مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 2/10 
نشا القمح المقاوم مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 20 / 100 جم 7/10 
نودلز على طريقة لاني مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3.5/10 
نيوكي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 20 / 100 جم 3/10 
كيك الشوفان بالكاكاو والمكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20.3 / 100 جم 5/10 
لوح مكسرات وفواكه مجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 20.3 / 100 جم 6/10 
مسحوق الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 20.3 / 100 جم 8/10 
خبز توست القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20.5 / 100 جم 7/10 
أرز مقلي بالذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 4/10 
بازلاء خضراء محمصة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 7/10 
بطاطس مقلية في الفرن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
بورك بالجبنة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3/10 
بيتزا سلامي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 3/10 
بيروجي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4.5/10 
تتبيلة فورية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 2.5/10 
تريبل سيك مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 
حشوة خبز الذرة بالجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
خاتشابوري مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
خبز الأمارانث المقرمش مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 7.5/10 
خبز الجاودار التقليدي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 7.5/10 
خبز الجاودار المخمر بنسبة 100٪ مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب الكاملة مع الثوم وزيت الزيتون، محمص قليلاً مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 7/10 
خبز النخالة وبذور الكتان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 21 / 100 جم 6/10 
خبز بذور مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6.5/10 
خضروات مجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 5/10 
خليط توابل الحساء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 3/10 
دجاج بالبرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3.5/10 
دقيق الحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 7.5/10 
دقيق الشعير الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 21 / 100 جم 7/10 
دوسة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 4/10 
زبيب أسود مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 21 / 100 جم 6/10 
زلابية البطاطا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 3/10 
زلابية البطاطس والجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4.5/10 
زلابية بسيطة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
سباتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 4/10 
سترومبولي مجمد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3/10 
شريحة بيتزا أربعة أجبان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3.5/10 
شريحة كعكة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 21 / 100 جم 2/10 
شعير محمص مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 21 / 100 جم 7/10 
عجينة دقيق القمح الكامل الإملتي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 
فطيرة البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
قطع البطاطس المقلية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
كُرَة الماتزو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
لفائف البيتزا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 
مافن البرتقال بالقمح الكامل قليل السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 
مسحوق التوت المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 21 / 100 جم 8/10 
مسحوق الشمندر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 21 / 100 جم 6/10 
مسحوق ثمر الورد الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 7/10 
منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 7/10 
نكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 2/10 
وافل البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 3/10 
وافِل برقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
بسكويت الشوفان وجوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6/10 
صلصة الشوكولاتة المنزلية بالتمر المهروس مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 5/10 
كرات الطاقة بالجوز والكاكاو والتمر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6.5/10 
موسلي مع بذور الشيا والجوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 7.5/10 
أرز البابريكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 22 / 100 جم 4/10 
بصل مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
بيتزا مارجريتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
بيتزا مجمدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
توت غوجي مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 29 GL 22 / 100 جم 6/10 
ثوم مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 6/10 
ثوم مجفف مطحون مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 7/10 
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 
خبز أسمر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 5.5/10 
خبز أسود مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6.5/10 
خبز البيغل باللحم المفروم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 22 / 100 جم 4/10 
خبز الجاودار مع البذور مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب المتعددة الكيتو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز الكينوا والأمارانث مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 6/10 
