رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 32 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي معتدل
- قاعدة معكرونة من دقيق أبيض مكرر
رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من رافيولي العادي (50). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 32.
تم التحديث في 26/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- نودلز الكوسا مع صلصة الطماطم واللحم البقري المفروم قليل الدهنGL 2 لكل 100 جم Eliminates refined carbohydrates from pasta and reduces overall glycemic impact while increasing vegetable intake.
- GL 7 لكل 100 جم Provides significantly higher fiber and plant-based protein, which slows glucose absorption compared to wheat-based pasta.
معكرونة العدس بصلصة الطماطم منخفضة السكر - GL 6 لكل 100 جم Lower in carbohydrates than traditional pasta, helping to stabilize blood sugar levels while maintaining a satisfying texture.
نيوكي القرنبيط
أشكال رافيولي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي معتدل
- يحتوي على مصدر للبروتين
- قاعدة معكرونة من دقيق أبيض مكرر
- محتوى صوديوم مرتفع
- سكريات مضافة في الصلصة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم؟
رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 32؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو نودلز الكوسا مع صلصة الطماطم واللحم البقري المفروم قليل الدهن.
أي شكل من رافيولي له أقل عبء جلايسيمي؟
رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال رافيولي في هذه القاعدة (8 لكل 100 جم).
تحقق من رافيولي صغير مع لحم البقر في صلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
