رافيولي لحم الخنزير المسحوب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي لحم الخنزير المسحوب 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رافيولي لحم الخنزير المسحوب المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رافيولي لحم الخنزير المسحوب مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين من لحم الخنزير
- ✓ يوفر بعض الألياف
- ✓ محتوى دهون معتدل
- ✗ حبوب مكررة ذات مؤشر جلايسيمي/حِمْل جلايسيمي معتدل
- ✗ نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
- ✗ مكونات معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي لحم الخنزير المسحوب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي لحم الخنزير المسحوب 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل رافيولي لحم الخنزير المسحوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رافيولي لحم الخنزير المسحوب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رافيولي لحم الخنزير المسحوب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رافيولي لحم الخنزير المسحوب 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←