رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين من لحم البقر
- ✓ يوفر كمية معتدلة من الألياف
- ✓ مصدر للكربوهيدرات المعقدة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على دقيق مكرر
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رافيولي بلحم البقر المطهو ببطء 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←